一定的糖含量
因为运动引起肌糖原的很多耗费，而肌肉又加大对血糖的吸取，因此引起血糖下降，若不能及时弥补，作业肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑90%以上的供能来自血糖，血糖的下降将会使大脑对运动的调节才干减弱，并发生疲劳感。
适当的维生素
因为运动会耗费很多的体能和维生素，所以饮猜中含有丰厚的维生素是对运动后身体的很好弥补，尤其是维生素B12。蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。它因含有钴而呈赤色，又称为赤色维生素。它很难直接被人体吸收，与钙结合，才干有利于人体的机能活动。
适量的电解质
饮料贴牌厂家运动引起出汗导致钾、钠等电解质很多丢掉，然后引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动才干下降。而饮料中的钠、钾不仅用于弥补汗液中丢掉的钠、钾，还有助于水在血管中的逗留，使机体得到更足够的水分。如果饮猜中的电解质含量太低，则起不到弥补的效果；若太高，则会添加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮猜中的水分不能尽快被机体吸收。
无碳酸气、无咖啡因、无酒精：碳酸气会引起胃部的胀气和不适；咖啡因有一定的利尿效果，会加重水的丢掉，而运动本身就要丢失很多的水和电解质；此外咖啡因和酒精还对中枢神经有刺激效果，不利于运动后的恢复，故而不推荐运动后饮用含咖啡因饮料。
饮料贴牌厂家饮料的用水标准：
1、饮用水不得含有病原微生物。
2、饮用水中化学物质不得损害人体健康。
3、饮用水中放射性物质不得损害人体健康。
4、感官性状良好;应经消毒处理等。
5、水质应符合规范要求。
